ガリガリ 原因

ガリガリの原因とは?

 

まず、ネット上でガリガリの原因、遠因となるものを一通り並べてみます。

 

  • 太れない原因
  • 猫背・骨格の歪み
  • 酵素不足
  • 栄養不足
  • 噛み合わせ、歯が足りない
  • 口内細菌
  • 腸が弱い
  • 基礎代謝が高い
  • 胃下垂
  • 甲状腺ホルモンの異常
  • 痩せる細菌が多い
  • 体温が低め
  • 運動不足による筋力低下
  • 睡眠不足
  • 遺伝
  • 精神的なもの
  • 過剰なストレス

 

どうでしょうか?

 

自分がガリガリな理由は見つけれましたか?(笑)

 

言った者勝ち?と思えるくらいネット上には色々とありました。

 

ここで、自分のガリガリの理由が分かった人はおめでとうございます。

 

もう明日から自信のある体を手に入れることができます。

 

 

・・・

 

 

って、なりますか?(笑)

 

そんなに簡単に解決できるならわざわざこのサイトに訪れていないと思います。

 

ガリガリの原因は明確にあるのになぜ解決できない?

 

 

では、太れない核心を突くの原因とはなんでしょうか?

 

それは、「不健康な生活」です。

 

「いや、もう十分気を使って健康な生活を送っています」と、あなたはいうかもしれません。

 

しかし、健康な生活にはメンタルの健康が不可欠です。

 

あなたはストレスを溜め込んでいませんか?何か大きな悩みを抱えていませんか?どんなプレッシャーにも耐えれますか?

 

どうでしょう、あなたはこれらメンタルの弱みを少なからず抱えているはずです。

 

僕自身そうでした。小さいころから人見知りで大人になっても上司や同僚に気を使い、ストレスに打たれ弱く自分のメンタルの弱さに悩んでいました。

 

話は変わりますが、アメリカでは太っている人間は出世できないというのは有名な話です。

 

つまるところ、自己管理できないくらいメンタルの弱い人間に大きな仕事は任せれないということです。

 

太っている=平均体重から離れている
ガリガリ=平均体重から離れている

太っている=ガリガリ=メンタルが弱い

 

ちょっと強引でしたか?(笑)

 

でも、僕自身の今までの人生を振り返ってみると、痩せている人は比較的にメンタルの弱さを感じさせる人が多かったです。

 

なかには痩せていてもタフで屈強な精神を持っている人もいるとは思います。

 

しかし、聞いてください。

 

筋トレでマッチョになった人たちが口を揃えて話す内容の1つに、「筋トレでメンタルがタフになった」という話が必ずでてきます。

 

ようは、普段の生活の影響によってメンタルは改善されるということです。

 

そして、ガリガリの50kgから有名なボディビルダーになった人が日本では案外多いのです。

 

 

上のYahoo!での予測検索画像をみてもらえば分かると思います。

 

筋トレをして健康な体になるとメンタルが強くなります。

 

逆に言えば筋トレでメンタルが強くなると健康な肉体になるということです。

 

ガリガリを克服したいと思っている人は上の文を理解してください。

 

ただ単純にバカ食いをするとか、お相撲さんの真似をして1日2食にしても太る効果は望み薄です。

 

ちなみに「筋トレ メンタル 弱い」というキーワードで検索すると、弱いメンタルを筋トレで強くしろ(笑)というようなサイト結果が出てきます。

 

ガリガリの原因まとめ

 

 

この記事を要約しますと、ガリガリの原因はフィジカルとメンタル、特にメンタル面でのバランスが崩れている所です。

 

そのメンタルを整えるには先にもあげた、普段の生活の影響によってメンタルを改善していくことです。

 

その手段が「ガリガリの太り方はダイエットにある」に記載されているので参考にしてください。

 

別に、ボディビルダー並に筋トレをしろとは言いません。

 

ただ、普段生活での考え方を変える必要性を説いています。

 

僕自身そのことに気付けたことによって、下の画像のように体重が増えていっています。

 

 

このサイトではガリガリを克服するための情報を発信していくので、参考にしてください。

 

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