女性 HMB サプリ ランキング ガリガリ

ガリガリ女性の為の【HMBサプリランキング】

 

空前絶後のダイエットブームが何10年も続いている世の中です。

 

CMや雑誌、新商品も何から何までダイエット関連ばかり。

 

スポーツの世界大会など見ていると、日本人は先進諸国と比べるとガリガリで貧相な体型ばかり、スポーツをしていない一般人は言うまでもありません。

 

なのに、まだ自分の体を痩せこけさせようとしています。

 

ダイエットなどは欧米の文化で、そもそもガリガリが多い日本人が躍起になるのはメディアが物を売る為の戦略なのです。

 

何を言いたいかというと、皆さん太りましょう、筋肉を付けて自分に自信を持ちましょう。

 

その手段としてこちらの記事を参考にしてください。

 

ガリガリの原因とは?
ガリガリの太り方はダイエットにある

 

ガリガリ脱却の為にHMBを活用しよう

 

 

皆さん、太るにもただ太るだけでは見苦しい体になるだけです。

 

やはり、自分に自信を持てる美ボディに焦点を当てて太るべきでしょう。

 

そのためには、HMBサプリは欠かせません。

 

今は至上まれに見る筋トレ女子ブームです。

 

今まではジムといえばむさくるしい男か、老人の為の健康クラブっていう雰囲気でした。

 

しかし、今や若い学生や3.40台の女性がちらほらジムに通いだしています。

 

女性が筋トレ?っていうイメージはもう昔の価値観なのです。

 

モデルやタレント、女優などの女性芸能人も当たり前にジムに通う時代です。

 

ガリガリ女性がこの流れに乗らない手はないでしょう。

 

脂肪がつきにくい人が、太るには筋量を増やすのは必要不可欠です。

 

長くなりましたが、そんなガリガリ女性の為のHMBサプリを紹介していきます。

 

そもそもHMBサプリって何?

 

要は、筋肉量の増加を促進し、筋肉量の減少を抑制してくれるサプリです。

 

HMBサプリの詳しい意味や評判、サプリの実態についてはガリガリ克服男子による【HMBサプリランキング】で詳しく述べていますので参考にしてください。

 

この記事では女性の為のHMBサプリ情報を紹介していきます。

 

HMBサプリを女性が飲むと乳がんになる?

 

 

僕が始めに「HMB 女性」を調べたとき「HMB 女性が飲む乳がん」というキーワード候補が出てきて驚きました。

 

HMBサプリは栄養補助食品であって、乳がんの原因になることはまずありえません。そんなこと常識で考えたら当たり前です。

 

しかし、万が一を考えて色々ネットで検索していったら、論文はおろか根拠となる情報ソースがまったく見つかりませんでした。

 

もし、見つけた方がいればご一報をお願いします。(笑)

 

なので、HMBサプリ乳がん説は風説の流布といいますか、根も葉もない噂だと思います。

 

なぜ、こんなことになっているのか、自分なりに考えてみました。

 

おそらく恐怖を煽って、「メジャーなHMBサプリ」を買おうとする女性を「女性用HMBサプリ」に誘導したかったのではないでしょうか?

 

色々調べていると、「女性用HMBサプリ」は女性向けに作られているから、女性のホルモンバランスが乱れないように作られている、っていう内容のサイトがたくさんありました。(笑)

 

しかし、女性用HMBサプリのLPを見ても、どこにもそんなことは書かれていません。

 

と、言うより男だってホルモンがあるもん...

 

じゃなくて、男のホルモンは乱れてもいいの?男はホルモンを持たないの化け物なの?って話になりません?

 

このデマは「コカ・コーラを飲んだら骨が溶ける説」といい勝負するんじゃないでしょうか?

 

とにかく、HMB乳がん説に反論してたら、先に進まないのでこちらのサイトさんを参考にしてください。

 

HMBサプリを摂ると、どんな効果が?

 

 

美ボディ効果抜群

 

HMBを摂ることによって筋肉が増えにくい女性でもメリハリのあるボディを手に入れることができます。

 

ただし、ゴリゴリマッチョにはならないのでご安心ください。

 

ゴリゴリマッチョは男でも半端なく筋トレに励み、徹底した食事制限をしないとなれないので心配はありません。

 

また、BBBというHMBサプリでは(イソフラボンや葉酸、コエンザイムQ10)など美容に効果的な成分も入っているので美ボディを目指す人には最適です。

 

HMBは女性の髪の毛へもGood

 

各種HMBサプリでは様々な美容成分が配合されていると書きましたが、髪の毛への高い効果も期待できます。

 

そもそも髪の毛はたんぱく質が主な成分です。そのたんぱく質の同化作用をHMBは促進してくれるのです。

 

また、BBBではビタミンCを含んでいるので頭皮の血行促進や毛根への栄養を与えるサポートもしてくれます。

 

女性のHMBサプリの飲み方

 

 

HMBサプリの摂取量

 

厚生労働省の発表でもありますが、筋トレをするなら1日に必要なHMBの摂取量は3gとなっています。

 

この3gを1日に3回に分けて飲むのがベストです。

 

一気に摂取するより小まめに飲んだほうが、カタボリック(筋肉が分解される状態)を避けれるので効果的です。

 

トレーニング日はいつ摂取する?

 

HMBは筋肉の増加を促進し、筋肉の分解を抑制してくれるので、トレーニングの30分前には摂取しましょう。

 

トレーニング休息日はいつ摂取する?

 

トレーニングをしない日でも、HMBサプリは摂取しましょう。筋肉の成長期間ですので、その時期の栄養も見逃したら筋トレ効果が薄れます。

 

また、女性用HMBサプリには美容成分が含まれていることが多いので、毎日摂るに限ります。

 

なので、せっかくなので毎日摂取しましょう。

 

普段の食事の前?後?

 

ベストは食事後です。

 

なぜなら、食事で出た胃酸がHMBの吸収効率を助けてくれます。

 

なので、食後にHMBサプリを摂るのが良いでしょう。

 

ガリガリ女性の為の【HMBサプリランキング】

 

お待ちかねの女性用HMBサプリランキングです。

 

まずはHMBの配合量、美ボディ成分、一日あたりのコストなどに着目しまずは比較をしたいと思います。

 

BBB(トリプルビー) HMB コアスリマー ベルタHMBサプリ&BCAA
販売会社 アスクレピオス製薬株式会社 アスクレピオス製薬株式会社 株式会社ビーボ
通常価格 8,640円 6,630円 8,500円
初回価格 500円 500円 980円
一日あたりのコスト 288円 221円 283円
内容量 30包 120粒 240粒
一日あたりの摂取量 1包 4〜8粒 8粒
HMB含有量 不明 2,000mg 3,000mg
美容成分
サプリの特徴
返金保証


これからは僕が上の表を比較し、順位付けしていきます。

 

参考にしてください。

 

ベルタHMBサプリ&BCAAの特徴
ん〜悩みに悩みましたがガリガリ克服の為には、やはりHMB含有量TOPのベルタHMBサプリ&BCAAしかありません。HMBとBCAA2パックセットが90%OFFの1390円で買えるというのも破格中の破格です。女性用HMBサプリNO.1にふさわしいと思います。
通常価格 8,500
評価 評価5
備考 HMB含有量TOP

コアスリマーの特徴
BBBでおなじみのAYA先生監修、女性の為の美ボディサプリです。HMB含有量も申し分なくBBBを越える為に開発されたサプリのようです。コスパも安く麹酵素に興味を持ってた人におススメです。
通常価格 6,630
評価 評価4.5
備考 麹酵素が入った美ボディHMBサプリ

BBB(トリプルビー)HMBの特徴
筋トレ女子ブームを牽引してきたのは紛れも無くBBBでしょう。初心者の筋トレ女子にも優しいAYA先生のDVDつきです。入門編としてBBBは最適だと思います。しかし、HMB含有量がネット上を探しても見つからないのは、ちょっと残念です。そこさえ気にしない人なら問題なしだと思います。
通常価格 8,640
評価 評価4
備考 AYA先生のDVD付きHMBサプリ

 

ガリガリ女性の為の【HMBサプリランキング】まとめ

 

どうでしたでしょうか。

 

ガリガリ克服のために大切なことは継続です。

 

なにはともあれ続けることが一番の秘訣です。

 

しかし、皆それができない。

 

なので継続する為には、一番早い段階で効果が現れるだろう「ベルタHMBサプリ&BCAA」を選びました。

 

皆さん実行あるのみです。悩んでいる暇があれば何かしら実行しましょう。

 

そこで、結果が思ったように出なくても、次につながる手が見つかるはずです。

 

このサイトではガリガリ克服のために色々な情報を発信しています。

 

ぜひ、参考にしてください。

 

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